Trauerverarbeitung nach Schwangerschaftsabbruch
Fehlgeburt verarbeiten
Ob nach der 5. Schwangerschaftswoche, nach der 22. oder kurz vor der Geburt – eine Fehlgeburt ist für jede Mama und jedes Elternteil eine große emotionale Belastung.
Du hast die ersten Baby-Sachen gekauft, das Kinderzimmer mit Pinterest kreiert und eure Familien eingeweiht.
Dann intensiviert sich das Ziehen im Unterleib oder deine Frauenärztin spricht diesen einen Satz aus.
Wie sollst du den wieder vergessen?
Wir finden einen Weg – du bist nicht allein.
Trauerverarbeitung nach Verlust eines Babys
stille Geburt verarbeiten
Wenn ein Kind während der Schwangerschaft bspw. aufgrund von medizinischen Komplikationen oder bei der Geburt verstirbt, spricht man von einer stillen Geburt oder Totgeburt.
Das ist eine tiefgreifende Erfahrung, die Frauen und Familien lange begleitet. Auch wenn die Geburt einige Zeit zurückliegt, können Gefühle wie Trauer, Unsicherheit, Ängste, Wut und Scham weiterhin präsent sein.
Viele Betroffene suchen nach Antworten auf Fragen wie:
- Wie kann ich eine stille Geburt verarbeiten?
- Ist meine tiefe Trauer nach einer stillen Geburt normal?
- Wie finde ich zurück in meinen Alltag?
- Kann ich nach dieser Erfahrung wieder Vertrauen in meinen Körper und eine weitere Schwangerschaft entwickeln?
Jede Frau erlebt den Verlust ihres Kindes auf ihre eigene Weise. Oft zeigen sich die Folgen einer stillen Geburt erst Monate oder Jahre später.
>> Trauern ist gesund. Lass dir von niemandem einreden, es wäre jetzt Zeit die Erfahrung „hinter dir zu lassen„. >>
Ich bin für dich da.
Was kannst du tun nach einer Fehlgeburt/stillen Geburt?
Mögliche erste Schritte, nachdem du von deiner Fehlgeburt erfahren hast:
Verstehen
So schwer es ist, umso hilfreicher ist es für dich: Das Bewusstmachen der Situation und deiner Gefühle. Es gibt Bücher, Podcasts und Youtube-Videos zum Umgang mit solchen Ereignissen.
Austausch
Vertrau dich deinem Lieblingsmenschen an – ob es dein Partner, deine Schwester oder beste Freundin ist. Ein offenes Ohr und das bewusste Aussprechen deiner Erfahrung helfen bei der Trauerverarbeitung.
Es gibt auch öffentliche Selbsthilfegruppen – bspw. Kibis Celle.
Professionelle Unterstützung
Melde dich gern bei mir oder einem Psychotherapeuten deiner Wahl.
Seit kurzem habe ich einen kleinen Frauenkreis ins Leben gerufen, bei dem 5 Frauen an einem Wochenabend über ihre Erfahrungen berichten, sich connecten und Kraft geben.
Deine Hilfe bei deinem Verlust.
Ich bin an deiner Seite und begleite dich durch jede Trauerphase.
Ich selbst habe die Erfahrung eines frühen Abgangs machen müssen und möchte anderen Frauen Kraft und Perspektiven geben.
Melde dich jetzt per Whatsapp, Email, via Instagram oder Facebook bei mir.
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Statistik zu Fehlgeburten
Zahlen, Daten, Fakten über Fehlgeburten
- In Deutschland enden ca. 10–15 % der erkannten Schwangerschaften in den ersten 12 Wochen als Fehlgeburt.
- Werden auch sehr frühe Schwangerschaften berücksichtigt, die noch vor dem Frauenarztbesuch enden, gehen Fachleute von bis zu 30 % der festgestellten Schwangerschaften aus.
- Wenige Frauen bemerken ihre Schwangerschaft gar nicht und es folgt ein früher, natürlicher Abbort.
Die meisten Fehlgeburten passieren früh
- Rund 80–85 % aller Fehlgeburten ereignen sich im ersten Schwangerschaftsdrittel, also vor der 12. Schwangerschaftswoche.
- Besonders häufig treten sie zwischen der 6. und 10. Schwangerschaftswoche auf.
Weltweit erleben Millionen Frauen jedes Jahr eine Fehlgeburt
- Eine große internationale Analyse schätzt, dass weltweit jedes Jahr
~ 23 Millionen Fehlgeburten stattfinden.
Das entspricht etwa 44 Fehlgeburten pro Minute.
Viele Frauen sind betroffen
- Schätzungsweise jede zehnte Frau erlebt mindestens einmal in ihrem Leben eine Fehlgeburt.
- Da viele sehr frühe Fehlgeburten unbemerkt bleiben, liegt die tatsächliche Zahl noch höher.
Einige Frauen und Mädchen melden ihren Schwangerschaftsabbruch aufgrund von Unwissenheit oder Scham nicht bei ihrer Frauenärztin.
Ursachen von Fehlgeburten
Die häufigste Ursache liegt nicht bei der Mutter
- Fehlgeburten werden z.B. durch genetische Entwicklungsstörungen des Embryos verursacht. Diese entstehen meist zufällig.
- die Spermienqualität des Mannes kann ebenfalls einen relevanten Einfluss auf das Fehlgeburtsrisiko haben.
Wiederholte Fehlgeburten sind selten
- Die meisten Frauen erleben nach einer Fehlgeburt später eine erfolgreiche Schwangerschaft.
- Mehrere aufeinanderfolgende Fehlgeburten kommen deutlich seltener vor und werden medizinisch nah betreut.
Was auch immer dir widerfahren ist, wir stehen es gemeinsam durch. ♥
-> kk@dein-coaching-atelier.de